Профессиональный гребной тренажёр AVM А-667-1

• Профессиональный водный гребной тренажер модель А-667-1 предназначен для высокоэффективных кардио-тренировок на все тело. Заниматься на гребном тренажере смогут люди с избыточным весом и минимальной физической подготовкой.
• 8 режимов усиления-позволяет разнообразить и улучшить эффективность тренировок.
• Занятия способствуют активному сжиганию калорий, например, за 40 минут тренировок расходуется около 800 Ккал, что является отличным показателем для тех, кто хочет сбросить лишний вес. В гребле задействуется до 80% мышц. 60% нагрузки приходится на ноги, 30% - на спину и 10% - на руки.
• Способствуют укреплению сердечной мышцы, развивает мышцы бицепса, плечи и грудь. Основную нагрузку испытывают дельтовидные мышцы, верхняя часть трапециевидной мышцы и большие грудные. Второстепенно задействованы косые и прямые мышцы пресса, а также ягодицы и ноги.
• Интуитивно прост в использовании. Соответствие законам биомеханики гарантирует безопасность и эффективность тренировок. На экране тренажера отображаются такие данные, как расстояние, скорость, количество гребков в минуту, а также мощность в ваттах.
• Гребной тренажер может быть использован как разновидность кардиооборудования для предварительного разогрева мышц, так и для акцентированной проработки мышц плечевого пояса, спины, пресса и ног.

Вот несколько правил, которые следует соблюдать для получения полезной нагрузки:

• Не отклоняйте корпус назад, движения ногами должны быть отталкивающими.
• Не создавайте напряжение в спине перегибая ее, спина должна быть в нейтральном положении.
• Не сжимайте рукоятку с силой, а едва удерживайте фалангами пальцев.
• Не опускайте подбородок к груди, взгляд направлен прямо, размерено дышите в ритм с движением, выдыхая на усилии.
• Держите кисти рук на одной линии с предплечьем.

Преимущества гребного тренажера:

• Подходит и новичкам и профессиональным спортсменам. Интенсивность тренировок регулируется длительностью и частотой совершаемых гребков.
• Эффективен для похудения и сгона веса. За час тренировки можно сжечь порядка 1000 ккал.
• Способствует равномерному приросту мышц плечевого пояса, что создает красивый сбалансированный рельеф.
• Укрепляет сердечную мышцу и кровеносную систему, нормализует работу нервной системы, укрепляет иммунитет.
• Укрепляет мышечный корсет спины, способствует профилактики остеохондроза.

Особенности:

• За счет жидкостного сопротивления, тренажер позволяет пользователю выполнять максимально естественные циклические движения в гребле.
• Компактность и мобильность: тренажер легко перемещать в ту зону тренажерного зала, где он может понадобиться в проведении тренировки.
• Возможность вертикального хранения.